Amennyiben munkavégzés közben kialakult kényszertartás, rossz testtartás áll hát-és derék, illetve nyaki vagy egyéb mozgásszervi panaszai hátterében, és úgy érzi „berozsdásodott”, ízületi mozgása beszűkült, izmai merevek, akkor jó helyen jár!

Súlyos fájdalmak esetén forduljon orvoshoz, az okok tisztázása reumatológus, ortopéd szakorvos, vagy neurológus feladata.

  • Lorem
  • Ipsum
  • Dolor

„Mentál Fitnesz” program, személyi edzés privát teremben

Gyakran szenved agyonhajszoltság, alvászavar, ingerlékenység, vagy fejfájás tüneteitől? Napjainkban figyelmen kívül hagyjuk fájdalmainkat, kellemetlen testi tüneteinket, idegrendszeri kimerültségünket. E jelenségekért gyakran a tartós stresszt, a rohanó életvitelt, a mozgás-, alvás- és egészséges táplálkozás hiányát okolhatjuk. A „mentál fitnesz” program stresszcsökkentő tréning testnek és léleknek. Az órán a feszes izmokban lévő feszültségek oldását, az életkornak megfelelő modern, fasciális képzési alapokra épített speciális nyújtógyakorlatokkal érjük el. Foglalkozás közben kötetlen segítő beszélgetés alakulhat ki a harmonikus lelki egyensúly visszaállítása érdekében.

„Gerinc szerviz” program

Mindennaposak az ülő munkahely okozta ízületi panaszai, derék-, hát-, nyak- és vállfájdalmai? Sajnos hazánkban növekvő tendenciát mutatnak a munkahely okozta mozgásszervi elváltozások, melyek a kóros tartással járó munkafolyamatok, illetve a statikus megterhelés következményei. Ezek a rendellenességek a munkaképesség csökkenését, olykor a munkahely elvesztését okozzák. A „gerinc szervíz” program magába foglalja a dekompressziós nyújtást, gerincnyújtó pad alkalmazásával és kínai masszázskezelést, izomlazítást.

Funkcionális Fascia Tréning személyi edzés privát teremben

Első alkalommal komplex mozgásszervi állapotfelmérés, testtartás elemzés, mozgássztereotípiák, funkcionális tesztek és izomtesztek végzése, majd ezt követően személyre szabott edzésprogram összeállítása történik. A helyes testtartást és az izomegyensúly visszaállítását modern, fasciális képzési alapokra épített mozgássorok oktatásával és eszközhasználattal, heti két alkalommal érjük el. 10 éves oktatói tapasztalattal, személyre szabott étrenddel és tanácsadással kiegészítve.

Szolgáltatások

Minden esetben egyedi konzultációval, személyre szabott programmal és ellátással.

  • Testtartás analízis

    Komplex mozgásszervi állapotfelmérés, mozgássztereotípiák vizsgálata, funkcionális- és izomtesztek:
    6000 Ft/60 perc

  • „Gerinc szervíz”
    kínai masszázs

    Derék-, hát-, nyak- és váll régiókban dekompressziós nyújtás gerincnyújtó pad alkalmazásával, izomlazítás.
    4500 Ft/30 perc

  • Funkcionális Fascia Tréning személyi edzés privát teremben

    A helyes testtartást és az izomegyensúly visszaállítását szolgáló mozgássorok oktatása, eszközhasználattal
    3000 Ft/60 perc

  • Active Ageing személyi edzés privát teremben

    (40-65) éves korosztálynak
    3000 Ft/60 perc

  • Karcsúsító program

    Életvezetési és táplálkozási tanácsadás, fizikai közérzetjavítás teljes szervezet megújítása, cellulitkezelés vákuummal
    4500 Ft/30 perc

  • Tibeti hangtál relaxáció

    fizikai közérzetjavító program személyre szabva privát teremben
    3000 Ft/60 perc

  • "Mentál fitnesz" személyi edzés privát teremben

    Stresszcsökkentő tréning testnek és léleknek. Az órán a feszes izmokban lévő feszültségek oldását, az életkornak megfelelő modern, fasciális képzési alapokra épített speciális nyújtógyakorlatokkal érjük el. Foglalkozás közben kötetlen segítő beszélgetés alakulhat ki a harmonikus lelki egyensúly visszaállítása érdekében.
    3000 Ft/60 perc

Időpont egyeztetés

Telefonon: +36 30 224 2425
Szeged, Maros utca 36.